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あばら痛いとは、胸郭の骨である肋骨（あばら骨）が痛む症状のことを指します。一般的には痛みが強く、深呼吸や咳などの動作を行うとさらに痛みが増すことが多いため、日常生活にも支障をきたすことがあります。では、あばら痛い対処法とはどのようなものがあるのでしょうか。今回は、あばら痛い対処法についてご紹介します。. あばら痛いの原因.
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あばら痛いの原因はさまざまですが、主なものとしては以下のようなものがあります。.
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・筋肉疲労.
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・肋軟骨炎. ・胸郭の骨折. ・内臓の病気（肺炎、胃炎、胆石など）.
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・ストレスや精神的なストレス.
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また、あばら痛いは体に負担がかかる動作をすることで引き起こされることが多いため、スポーツをする人や育児をする人など、特定の動作が多い人にも発症しやすい傾向にあります。.
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あばら痛い対処法. 1.
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休息.
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あばら痛いの原因のひとつに筋肉疲労があります。筋肉疲労によるあばら痛いの場合は、まずはしっかりと休息をとることが重要です。無理な動きや重いものを持つことを避け、身体を休めることで痛みが和らぐことがあります。.
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2. 湿布や温湿布の使用.
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肋軟骨炎など、筋肉以外の原因によるあばら痛いの場合は、湿布や温湿.